
Quesadillas de Presunto, Ovo e Queijo
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $10
Quesadillas de Presunto, Ovo e Queijo
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ovo e Laticínios
- 🥚 8 ovos grandes
- 💧 1 colher de sopa de água
- 🧂 ½ colher de chá de sal
- 🧂 ½ colher de chá de pimenta
- 🧈 3 colheres de sopa de manteiga, amolecida, dividida
- 🧀 2 xícaras de queijo cheddar ralado
Proteína
- 1 pacote de 225g de presunto em cubos
Grãos
- 🌮 6 tortilhas de trigo integral (20 cm)
PASSOS
Bata os ovos, água, sal e pimenta em uma tigela média até ficar bem misturado.
Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente média em fogo médio. Cozinhe os ovos, mexendo com frequência, até que estejam cozidos no ponto desejado. Transfira para uma tigela e reserve.
Espalhe 1 colher de chá de manteiga sobre 1 tortilha e coloque-a com o lado untado para baixo na mesma frigideira em fogo médio. Polvilhe 1/3 de xícara de queijo sobre toda a tortilha. Adicione 1/2 xícara de ovos mexidos e 1/3 de xícara de presunto em uma metade.
Cozinhe até que o queijo derreta, cerca de 3 minutos. Dobre o lado com queijo sobre o recheio de ovo e presunto, depois vire a quesadilla. Cozinhe até dourar e tostar, cerca de mais 2 minutos.
Corte em 2 ou 3 pedaços e repita este passo para fazer mais 5 quesadillas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
418
Calorias
- 28gProteína
- 29gCarboidratos
- 25gGorduras
💡 Dicas
Se você não gosta de cheddar, fique à vontade para usar outros queijos ralados como Monterey Jack ou mussarela.Para um sabor extra, polvilhe algumas ervas frescas (como salsa ou cebolinha) nos ovos mexidos.Use um cortador de pizza para cortar as quesadillas de forma limpa e fácil.Essas quesadillas podem ser preparadas com antecedência e aquecidas em uma frigideira para obter uma textura crocante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.