
Frittata de Halloumi e Abobrinha
Custo $6.5, economizar $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6.5
Frittata de Halloumi e Abobrinha
Custo $6.5, economizar $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 abobrinha grande, ralada e espremida até secar
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de hortelã fresca picada
- 1 colher de sopa de endro fresco picado
- 🥚 4 ovos grandes
- 4 onças de queijo halloumi, fatiado
PASSOS
Aqueça o azeite em uma frigideira pequena e adequada para forno em fogo médio. Adicione a abobrinha e uma pitada de sal, e cozinhe até ficar macia, cerca de 5 minutos. Adicione hortelã e endro picados, e cozinhe por mais 1 minuto.
Bata os ovos com sal e pimenta em uma tigela pequena. Despeje na frigideira quente com a abobrinha e mexa brevemente. Cozinhe sem mexer para permitir que a parte inferior da frittata asse, cerca de 2 minutos. Use uma espátula ao redor das bordas da frigideira para garantir que as bordas não grudem.
Coloque uma grelha no forno a cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o forno na função grill.
Disponha fatias de halloumi sobre a frittata à medida que as bordas começam a assar. Coloque a frigideira sob o grill até que o topo esteja totalmente assado e o queijo esteja ligeiramente dourado, cerca de 5 minutos.
Sirva imediatamente ou à temperatura ambiente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
407
Calorias
- 27gProteína
- 8gCarboidratos
- 31gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de espremer bem a abobrinha para remover o excesso de umidade antes de cozinhar; isso ajuda a frittata a assar corretamente.Use uma frigideira antiaderente para facilitar a virada e transferência.Você pode substituir o halloumi por queijo feta, se desejar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.