Hambúrgueres de Taco de Frango Moído
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $12
Hambúrgueres de Taco de Frango Moído
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Hambúrgueres
- 🍗 450 gramas de frango moído
- 🧅 ½ cebola pequena, picada
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- ½ (pacote de 28 gramas) de mistura de tempero para tacos seca
- 🥚 1 ovo
- 🧂 sal e pimenta a gosto
Montagem do Hambúrguer
- 🍞 4 pães de hambúrguer de trigo integral, tostados
- 🧀 4 fatias de queijo pepperjack
- 🥑 1 abacate - descascado, sem caroço e fatiado
- ¼ xícara de pimentão jalapeño picado
- 🍅 ½ xícara de salsa, ou a gosto
PASSOS
Pré-aqueça a churrasqueira externa em fogo médio-alto. Unte levemente a grelha e posicione-a a cerca de 10 cm da fonte de calor.
Misture o frango moído, a cebola, o alho, o tempero para tacos e o ovo em uma tigela até ficar bem incorporado. Tempere com sal e pimenta. Modele em 4 hambúrgueres macios.
Cozinhe os hambúrgueres de frango na grelha até que a carne não esteja mais rosa e os sucos saiam claros, cerca de 5-8 minutos por lado.
Para servir, coloque cada hambúrguer em metade de um pão de hambúrguer tostado, cubra com queijo pepperjack, fatias de abacate, pimentões jalapeños e salsa. Cubra com o restante do pão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
786
Calorias
- 25gProteína
- 127gCarboidratos
- 24gGorduras
💡 Dicas
Use frango moído como alternativa ao peru moído, se desejar.Se você não tiver churrasqueira, esses hambúrgueres podem ser cozidos em uma frigideira no fogão.Para um sabor mais suave, remova as sementes dos pimentões jalapeños ou substitua por pimentão.Sirva com um acompanhamento de batatas-doces assadas para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.