
Bolinhos de Arroz Grelhados com Atum e Molho de Soja
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $5
Bolinhos de Arroz Grelhados com Atum e Molho de Soja
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Bolinhos de Arroz
- 🍚 210g de arroz cozido
- 🐟 1/2 lata de atum
- 🧂 1,5 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- Uma pitada de sementes de gergelim
- Uma pitada de pimenta preta
PASSOS
Transfira 210g de arroz cozido para uma tigela e misture com 1,5 colheres de sopa de molho de soja e 1 colher de sopa de óleo de gergelim.
Adicione uma pitada de pimenta preta e sementes de gergelim ao arroz e misture bem.
Modele o arroz temperado em duas bolas redondas usando as mãos.
Aposte cada bola de arroz ligeiramente para criar uma superfície plana.
Coloque o atum no centro de cada bola de arroz achatada.
Envolva o arroz em torno do atum, moldando-o novamente em uma bola redonda. Repita com a segunda bola de arroz.
Aqueça uma panela em fogo médio-alto e coloque as bolas de arroz na panela.
Cozinhe as bolas de arroz de todos os lados até ficarem douradas e crocantes.
Sirva os bolinhos de arroz grelhados com atum e molho de soja ainda quentes.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 15gProteína
- 40gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Use arroz recém-cozido para melhor textura e sabor.Ajuste a quantidade de molho de soja se preferir um sabor mais leve ou mais forte.Esses bolinhos de arroz podem ser armazenados na geladeira ou freezer e reaquecidos para maior praticidade.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.