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Bolinhos de Arroz Grelhados com Atum e Molho de Soja

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Bolinhos de Arroz

    • 🍚 210g de arroz cozido
    • 🐟 1/2 lata de atum
    • 🧂 1,5 colheres de sopa de molho de soja
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
    • Uma pitada de sementes de gergelim
    • Uma pitada de pimenta preta

PASSOS

1

Transfira 210g de arroz cozido para uma tigela e misture com 1,5 colheres de sopa de molho de soja e 1 colher de sopa de óleo de gergelim.

2

Adicione uma pitada de pimenta preta e sementes de gergelim ao arroz e misture bem.

3

Modele o arroz temperado em duas bolas redondas usando as mãos.

4

Aposte cada bola de arroz ligeiramente para criar uma superfície plana.

5

Coloque o atum no centro de cada bola de arroz achatada.

6

Envolva o arroz em torno do atum, moldando-o novamente em uma bola redonda. Repita com a segunda bola de arroz.

7

Aqueça uma panela em fogo médio-alto e coloque as bolas de arroz na panela.

8

Cozinhe as bolas de arroz de todos os lados até ficarem douradas e crocantes.

9

Sirva os bolinhos de arroz grelhados com atum e molho de soja ainda quentes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use arroz recém-cozido para melhor textura e sabor.Ajuste a quantidade de molho de soja se preferir um sabor mais leve ou mais forte.Esses bolinhos de arroz podem ser armazenados na geladeira ou freezer e reaquecidos para maior praticidade.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.