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Frango Grelhado com Molho de Gengibre e Abacaxi, Abobrinha e Pimentões

Custo $20, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 4 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Para o molho

    • 🍍 1 xícara de suco de abacaxi
    • 2 colheres de sopa de vinagre
    • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 1 colher de sopa de gengibre ralado
    • 1 colher de chá de mostarda
  • Para o frango e os legumes

    • 🍗 4 peitos de frango
    • 2 colheres de sopa de óleo
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de chá de pimenta
    • 🧅 1 cebola vermelha, fatiada
    • 🥒 2 abobrinhas, fatiadas
    • 1 pimentão vermelho, fatiado
    • 1 pimentão laranja, fatiado
    • 🍍 6 rodelas de abacaxi
    • 🥬 2 colheres de sopa de cebolinhas picadas (para decorar)
    • 2 xícaras de cuscuz

PASSOS

1

Combine suco de abacaxi, vinagre, açúcar mascavo, molho de soja, gengibre e mostarda em uma panela média em fogo médio-alto. Deixe ferver e cozinhe por cerca de 15 minutos.

2

Pré-aqueça a grelha em fogo médio. Cozinhe o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem.

3

Enquanto o cuscuz está cozinhando, misture os peitos de frango com óleo, sal e pimenta.

4

Grelhe o frango por 2 minutos de cada lado ou até que esteja marcado pela grelha. Continue grelhando, regando e virando com o Molho de Gengibre e Abacaxi, por 5 a 6 minutos ou até que esteja cozido.

5

Grelhe a cebola, a abobrinha, o pimentão vermelho, o pimentão laranja e as rodelas de abacaxi, regando-os com o Molho de Gengibre e Abacaxi, por 3 a 5 minutos ou até ficarem marcados e macios.

6

Sirva o frango com os legumes grelhados e o abacaxi sobre o cuscuz. Decore com cebolinhas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

460

Calorias

  • 34g
    Proteína
  • 66g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de não cozinhar demais o frango para manter sua suculência.Você pode adicionar mais molho ao servir para mais sabor.Para economizar tempo, prepare o molho com antecedência e refrigere.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.