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Hambúrgueres Gregos Grelhados

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Molho

    • 🥛 226 gramas de iogurte natural
    • 28 gramas de mistura seca para molho Ranch-style
    • 🥒 1 pepino, descascado, sem sementes e picado

  • Hambúrguer

    • 🥩 680 gramas de carne moída
    • 🧅 57 gramas de cebola picada

  • Montagem

    • 🥙 6 discos de pão sírio
    • 🥬 2 xícaras de folhas de alface rasgadas
    • 🍅 1 tomate, sem sementes e picado

PASSOS

1

Em uma tigela média, misture 226 gramas de iogurte natural com o molho Ranch. Retire metade da mistura para outra tigela. Em uma das tigelas, adicione o restante do iogurte e o pepino picado; misture bem. Cubra e leve à geladeira.

2

Misture a carne moída e a cebola picada na outra metade da mistura de iogurte. Modele em 6 hambúrgueres.

3

Pré-aqueça a grelha e unte levemente a grade. Asse os hambúrgueres em fogo médio por 7 minutos de cada lado, virando uma vez.

4

Corte 1/4 da ponta dos bolsos de pita e recheie com alface rasgada, hambúrguer grelhado, molho cremoso de pepino e tomate picado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

590

Calorias

  • 29g
    Proteína
  • 44g
    Carboidratos
  • 32g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um toque mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena ou páprica ao molho de pepino.Use iogurte grego para um molho mais cremoso e azedo.Se você não tem uma grelha, pode cozinhar os hambúrgueres em uma chapa de grelha no fogão.Para economizar tempo, você pode preparar o molho de pepino um dia antes e guardar na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.