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Mordidas de Iogurte Grego e Pasta de Amendoim

Custo $4, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥜 ¼ de xícara de pasta de amendoim natural
    • ¼ de xícara de iogurte grego de baunilha sem gordura
    • 🍯 3 colheres de sopa de mel
    • ½ xícara de aveia em flocos
    • ¼ de xícara de farinha de amêndoa
    • ¼ de xícara de farelo de linhaça
    • 2 colheres de sopa de nibs de cacau

PASSOS

1

Combine a pasta de amendoim, o iogurte grego e o mel em uma tigela média. Mexa com uma colher até ficar homogêneo.

2

Adicione a aveia, a farinha de amêndoa, o farelo de linhaça e os nibs de cacau. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

3

Com uma pequena concha ou colher, pegue cerca de 1 colher de sopa da mistura e enrole levemente em uma bola com as mãos.

4

Coloque em um recipiente hermético e leve à geladeira por cerca de 1 hora antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

102

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode armazenar esses petiscos na geladeira por até uma semana ou congelá-los para uma conservação ainda mais longa.Para uma crocância extra, pressione alguns nibs de cacau a mais nos petiscos antes de refrigerá-los.Substitua a farinha de amêndoa por mais aveia para uma opção sem nozes.Use iogurte grego simples para uma versão menos doce.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.