Chili Vegetariano na Panela Lenta da Vovó
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Porções
- $10
Chili Vegetariano na Panela Lenta da Vovó
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Porções
- $10
INGREDIENTES
Feijões
- 1 lata (19 onças) de sopa de feijão preto
- 1 lata (15 onças) de feijão vermelho, enxaguado e drenado
- 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, enxaguado e drenado
- 1 lata (16 onças) de feijões assados vegetarianos
Vegetais
- 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates picados em purê
- 🌽 1 lata (15 onças) de milho em grãos inteiros, drenado
- 🧅 1 cebola, picada
- 1 pimentão verde, picado
- 2 talos de aipo, picados
- 🧄 2 dentes de alho, picados
Temperos e ervas
- 1 colher de sopa de pó de chili, ou a gosto
- 1 colher de sopa de salsa seca
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 1 colher de sopa de manjericão seco
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Combine sopa de feijão preto, feijão vermelho, grão-de-bico, feijões assados, tomates, milho, cebola, pimentão e aipo. Tempere com alho, pó de chili, salsa, orégano e manjericão.
Cozinhe em fogo alto em uma panela elétrica por pelo menos 2 horas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
260
Calorias
- 12gProteína
- 53gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Sirva com creme de leite azedo, queijo ralado ou abacate picado para um sabor extra.Este prato é ótimo para preparação de refeições—armazene as sobras em recipientes herméticos e reaqueça conforme necessário.Ajuste o pó de chili para atender ao seu nível preferido de especiarias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.