
Sopa de Nhoque, Espinafre e Almôndega
Custo $25, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 Porções
- $25
Sopa de Nhoque, Espinafre e Almôndega
Custo $25, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 10 Porções
- $25
INGREDIENTES
Base do Sopa
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧅 1 cebola amarela grande, picada
- 🧄 4 dentes de alho, picados
- 4 latas (32 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio
- 1 folha de louro grande
- 2 colheres de chá de tempero italiano
- 🧂 ½ colher de chá de sal marinho
- ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
Nhoque e Vegetais
- 2 pacotes (17.5 onças) de nhoque de batata
- 2 xícaras de escarola fatiada finamente
- 🥕 1 cenoura, ralada
- 1 xícara de meio a meio
- 6 onças de folhas de espinafre baby frescas
- 2 colheres de sopa de manjericão ou salsa italiana fresca picada
- ¼ xícara de queijo parmesão recém-ralado
Almôndegas
- 1 ¼ libras de carne moída
- 🥚 1 ovo grande, batido
- ¼ xícara de farinha de rosca temperada italiana
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de chá de cebola em pó
- 1 colher de chá de tempero italiano
- 1 colher de chá de molho inglês
- 🧂 ¾ colher de chá de sal de alho
- ¼ colher de chá de pimenta preta
PASSOS
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-baixo e refogue a cebola no azeite quente até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos. Adicione o alho; cozinhe e mexa até perfumar, cerca de 30 segundos. Adicione o caldo de galinha, a folha de louro, o tempero italiano, o sal marinho e a pimenta; leve lentamente para ferver em fogo brando, por cerca de 5 minutos.
Enquanto isso, prepare as almôndegas: Combine a carne moída, o ovo batido, a farinha de rosca, 2 colheres de sopa de queijo parmesão, cebola em pó, tempero italiano, molho inglês, sal de alho e pimenta em uma tigela grande. Misture até ficar bem combinado. Enrole a mistura em pequenas almôndegas de 1/2 polegada.
Coloque cuidadosamente as almôndegas, uma de cada vez, na sopa fervente na panela. Deixe ferver lentamente e cozinhe por 20 minutos. Retire qualquer espuma que subir à superfície com uma colher e descarte.
Adicione o nhoque, a escarola e a cenoura; traga a sopa de volta ao fogo brando. Misture o meio a meio, o espinafre e o manjericão. Quando o nhoque subir à superfície, retire do fogo.
Descarte a folha de louro e sirva guarnecido com 1/4 de xícara de queijo parmesão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
381
Calorias
- 21gProteína
- 26gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Use queijo parmesão fresco para um sabor aprimorado.Se estiver com pouco tempo, use almôndegas pré-fabricadas e caldo de galinha comprado em loja.Esta sopa pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.