
Frango com Gengibre
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
Frango com Gengibre
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Molho
- 1/4 xícara de açúcar mascavo claro, bem prensado
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de vinho ou vinagre de arroz
- 1/8 colher de chá de pimenta branca
- 1/2 xícara de água da torneira, dividida
Proteína
- 1 1/2 libras de coxas de frango desossadas e sem pele
- 1/2 colher de chá de sal kosher
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
Aromáticos
- 1 1/2 colheres de sopa de gengibre fresco
- 2 dentes de alho, picados
Espessante
- 2 colheres de chá de amido de milho
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Acompanhamento
- 2 xícaras de arroz branco, para servir
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Prepare a mistura do molho, misturando o açúcar mascavo, o molho de soja, o vinho Shaoxing, a pimenta branca e 1/2 xícara de água; reserve.
Corte as cebolinhas em fatias finas e separe as partes brancas e verde-claro das partes verde-escuras; reserve.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Tempere o frango dos dois lados com sal e pimenta preta e cozinhe até dourar (cerca de 10 minutos de um lado e 5 minutos do outro), depois reserve e cubra levemente.
Adicione o gengibre, o alho e as partes reservadas de cebolinha branca/verde-clara à frigideira e refogue até ficarem perfumados e levemente tostados, por cerca de 3-4 minutos.
Bata junto o amido de milho e 1 colher de sopa de água restante. Adicione a mistura de amido de milho e a mistura de molho de soja à frigideira, leve ao ponto de fervura em fogo médio-alto e deixe ferver até engrossar, cerca de 1 minuto.
Retorne o frango à frigideira, mexa para cobrir com o molho e decore com gergelim e as partes verdes escuras da cebolinha.
Sirva sobre arroz branco.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
547
Calorias
- 46gProteína
- 40gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Use gengibre e alho frescos para melhor sabor.Adicione óleo de gergelim para um aroma adicional de nozes, se desejar.Sirva com legumes cozidos no vapor para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.