Quinoa com Alho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $5
Quinoa com Alho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 2 xícaras de caldo de frango
- 1 xícara de quinoa
PASSOS
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe e mexa o alho na manteiga derretida até dourar levemente, cerca de 5 minutos.
Despeje o caldo de frango na panela; adicione a quinoa e mexa.
Leve para ferver, reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe até que o líquido seja absorvido, cerca de 15 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe descansar por 5 minutos antes de soltar a quinoa com um garfo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
193
Calorias
- 7gProteína
- 29gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Para uma opção vegetariana, substitua o caldo de frango por caldo de legumes.Adicione ervas ou especiarias adicionais como tomilho ou salsa para mais sabor.Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.