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Pão de Frigideira Jardim

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 1/2 xícara de fubá
    • 🌾 1/2 xícara de farinha de trigo
    • 1 colher de chá de fermento em pó
    • 🧂 1/4 colher de chá de sal

  • Ingredientes Líquidos

    • 🍌 2 bananas maduras, amassadas
    • 💧 1/2 xícara de água
    • 🥚 1 colher de sopa de mistura de ovo (ou 1 ovo)

  • Adições Opcionais

    • 1/4 xícara de passas
    • 🌰 1/4 xícara de nozes picadas

  • Outros

    • spray antiaderente para cozimento

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350°F.

2

Em uma tigela média, misture o fubá, a farinha, o fermento e o sal. Reserve.

3

Em uma tigela pequena, misture as bananas, a água e a mistura de ovo. Mexa até que esteja bem misturado.

4

Misture a mistura de banana na mistura de fubá. Misture até que os ingredientes secos estejam úmidos. Misture delicadamente as passas e as nozes.

5

Pulverize levemente uma frigideira ou assadeira média com spray antiaderente.

6

Coloque a massa na frigideira ou assadeira.

7

Asse por 18 a 20 minutos ou até que o pão esteja dourado e se afaste das bordas. Um palito de madeira ou garfo limpo inserido no centro do pão deve sair limpo.

8

Corte em quatro fatias iguais e sirva quente ou frio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

268

Calorias

  • 7g
    Proteína
  • 48g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir as passas e as nozes por suas frutas secas ou castanhas favoritas.Para uma versão vegana, use um ovo de linhaça em vez da mistura de ovo.Sirva com uma porção de verduras frescas ou iogurte para uma refeição equilibrada.Armazene as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias à temperatura ambiente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.