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Parfait de Iogurte com Frutas

Custo $2.5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 1/2 xícara de iogurte, sabor fruta

  • Frutas

    • 🍌 1/2 banana
    • 🍇 1/2 xícara de uvas sem sementes

  • Grãos

    • 🥣 1/4 xícara de cereal seco e crocante

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Descasque e corte a banana em fatias.

3

Coloque as uvas em um copo plástico alto.

4

Coloque 3 colheres de iogurte por cima das uvas.

5

Coloque as fatias de banana por cima do iogurte.

6

Adicione o restante do iogurte.

7

Polvilhe o cereal por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

379

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 67g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o cereal por granola para uma crocância extra.Refrigerar o parfait na geladeira por 10 minutos antes de servir realça o seu sabor.Use uma variedade de frutas como morangos ou mirtilos para mais cor e sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.