Salada de Frutas com Iogurte
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $8
Salada de Frutas com Iogurte
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Frutas
- 🍓 2 xícaras de morangos
- 1 xícara de mirtilos
- 🍍 1 xícara de pedaços de abacaxi
- 3 colheres de sopa de suco de abacaxi
Laticínios
- 🥛 2 xícaras de iogurte natural com baixo teor de gordura
Nozes
- 🌰 1/8 de xícara de amêndoas
PASSOS
Coloque as frutas em uma tigela grande e misture com o suco de abacaxi. Deixe descansar por 15 minutos à temperatura ambiente.
Coloque 1 xícara de salada de frutas em uma tigela pequena e cubra com 1/2 xícara de iogurte.
Polvilhe as amêndoas sobre cada porção de salada de frutas. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
171
Calorias
- 8gProteína
- 28gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o iogurte com baixo teor de gordura por iogurte grego para obter mais proteína.Toste levemente as amêndoas para intensificar seu sabor antes de polvilhar.Prepare a salada de frutas com antecedência e armazene na geladeira por até 3 horas, mas adicione o iogurte e as amêndoas logo antes de servir para evitar que fiquem encharcadas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.