Barra de Granola com Frutas
Custo $7, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porções
- $7
Barra de Granola com Frutas
Custo $7, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porções
- $7
INGREDIENTES
Cereais
- Granola 2 xícaras
- Aveia 1 xícara
Adoçantes
- Mel 1/3 xícara
- Xarope de bordo 3 colheres de sopa
Outros
- Frutas secas 1/2 xícara (picadas)
- 🌰 Nozes (a gosto) 1/3 xícara
PASSOS
1
Coloque a granola e a aveia em uma tigela e misture.
2
Misture o mel aquecido com o xarope de bordo e adicione à tigela.
3
Adicione as frutas secas e as nozes e misture bem.
4
Pressione a mistura em uma forma forrada com papel manteiga e nivele. Leve à geladeira por 3 horas para endurecer.
5
Depois de resfriar, corte em barras e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 3gProteína
- 25gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão mais saudável, use granola sem açúcar comprada em lojas.Guarde em um recipiente fechado na geladeira por até 1 semana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.