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Molho de Frutas com Pasta de Amendoim

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 🍎 1 xícara de fatias de maçã
    • 🍌 1 xícara de fatias de banana
    • 🍐 1 xícara de fatias de pera
    • 🍇 1 xícara de uvas
    • 🍓 1 xícara de morangos
    • 🍈 1 xícara de fatias de melão
  • Ingredientes para o Molho

    • 🥛 1/2 xícara de iogurte desnatado, sem sabor
    • 1/2 colher de chá de baunilha
    • 🥜 1/3 xícara de pasta de amendoim

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Prepare a fruta lavando-a e cortando-a, se necessário.

3

Arrume a fruta em um prato ao redor de uma pequena tigela.

4

Para fazer o molho, combine iogurte, baunilha e pasta de amendoim em uma pequena tigela.

5

Misture bem.

6

Resfrie o molho na geladeira até estar pronto para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

181

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o iogurte desnatado por iogurte saborizado para um molho mais doce.Para uma alternativa sem nozes, substitua a pasta de amendoim por manteiga de semente de girassol.Este prato é ótimo para preparar refeições; mantenha as frutas e o molho separados em recipientes herméticos.Resfriar o molho realça seu sabor, então planeje com antecedência, se possível.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.