
Molho de Frutas com Pasta de Amendoim
Custo $6, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porções
- $6
Molho de Frutas com Pasta de Amendoim
Custo $6, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porções
- $6
INGREDIENTES
Frutas
- 🍎 1 xícara de fatias de maçã
- 🍌 1 xícara de fatias de banana
- 🍐 1 xícara de fatias de pera
- 🍇 1 xícara de uvas
- 🍓 1 xícara de morangos
- 🍈 1 xícara de fatias de melão
Ingredientes para o Molho
- 🥛 1/2 xícara de iogurte desnatado, sem sabor
- 1/2 colher de chá de baunilha
- 🥜 1/3 xícara de pasta de amendoim
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Prepare a fruta lavando-a e cortando-a, se necessário.
Arrume a fruta em um prato ao redor de uma pequena tigela.
Para fazer o molho, combine iogurte, baunilha e pasta de amendoim em uma pequena tigela.
Misture bem.
Resfrie o molho na geladeira até estar pronto para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
181
Calorias
- 6gProteína
- 25gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o iogurte desnatado por iogurte saborizado para um molho mais doce.Para uma alternativa sem nozes, substitua a pasta de amendoim por manteiga de semente de girassol.Este prato é ótimo para preparar refeições; mantenha as frutas e o molho separados em recipientes herméticos.Resfriar o molho realça seu sabor, então planeje com antecedência, se possível.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.