
Tortilha de Ovo Frito
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 Porções
- $2.5
Tortilha de Ovo Frito
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧈 2 colheres de chá de manteiga
- 🥚 1 ovo grande
- 1/4 de colher de chá de tempero para taco, ou a gosto
- 🧀 1 1/2 onças de queijo cheddar ralado, dividido
- 🌮 1 tortilha de farinha (6 a 7 polegadas)
PASSOS
Em uma frigideira antiaderente de 25 cm, derreta a manteiga em fogo médio e gire a panela para cobrir uniformemente o fundo.
Quebre cuidadosamente o ovo na frigideira untada com manteiga e cozinhe até que a clara do ovo fique opaca e o ovo esteja firme o suficiente para virar, cerca de 1 minuto.
Vire o ovo, tomando cuidado para não quebrar a gema; polvilhe com o tempero para taco e metade do queijo.
Coloque suavemente a tortilha sobre o ovo e o queijo, e cozinhe por cerca de 1 minuto. Usando uma espátula de silicone, vire o ovo e a tortilha como se fossem um só.
Polvilhe o queijo restante sobre o ovo e continue cozinhando até que o ovo esteja no ponto desejado e a tortilha esteja quente e crocante.
Deslize a tortilha e o ovo para um prato de servir e sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
473
Calorias
- 20gProteína
- 29gCarboidratos
- 30gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, adicione coberturas como salsa, fatias de jalapeño ou coentro fresco.Se preferir a gema mole, reduza ligeiramente o tempo de cocção.Você pode usar tortilhas integrais para mais fibras e nutrição.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.