
Molho de Curry com Tomate Fresco
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $15
Molho de Curry com Tomate Fresco
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Carne ou Proteína
- 🐖 4 bifes de porco finos
Temperos e Condimentos
- 🌶 1 pitada de pimenta caiena
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de garam masala
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1/4 colher de chá de cúrcuma
Legumes e Aromáticos
- 🧅 3/4 xícara de cebola amarela picada
- 🌶 2 colheres de sopa de pimenta jalapeño
- 1 colher de sopa de gengibre
- 🧄 3 dentes de alho
- 🍅 2 xícaras de tomates frescos
- 🧅 1/4 xícara de cebola roxa
- 🌿 1/4 xícara de folhas de coentro
Óleos e Gorduras
- 🥑 1 colher de sopa de óleo de abacate
Ácidos e Líquidos
- 1 colher de chá de pasta de tamarindo
- 💧 1/3 xícara de água
- 🥛 2 colheres de sopa de iogurte natural
Coberturas
- 🥜 1/4 xícara de castanha de caju salgada
PASSOS
Use uma tesoura para fazer 4 ou 5 pequenos cortes ao redor da borda de cada bife de porco para evitar que enrole. Tempere os bifes em ambos os lados com sal, pimenta e caiena.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto, adicione o óleo e sele os bifes de porco em ambos os lados até dourar levemente, cerca de 90 segundos por lado. Remova a carne para um prato e reduza o fogo para médio.
Adicione as cebolas, jalapeños, gengibre, alho e sal à panela. Cozinhe, mexendo, até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 3 a 5 minutos. Adicione o garam masala, o cominho e a cúrcuma, e cozinhe até que os temperos sejam perfumados, cerca de 1 minuto.
Adicione os tomates e a pasta de tamarindo. Mexa e adicione água. Deixe ferver até que os tomates amoleçam e desmoronem, cerca de 10 minutos.
Coloque uma peneira sobre uma tigela e despeje a mistura de tomate. Pressione e raspe com uma colher ou concha até que apenas as sementes e cascas dos tomates permaneçam. Transfira o molho coado de volta para a panela.
Retorne os bifes de porco e qualquer suco acumulado para a panela. Deixe cozinhar em fogo baixo até que a carne esteja macia, cerca de 5 minutos.
Prove o molho para ajustar o tempero. Cubra com iogurte, cebola roxa, castanha de caju e folhas de coentro antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
157
Calorias
- 12gProteína
- 10gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Para tornar este prato vegetariano, substitua o porco por tofu firme ou paneer.Toste as castanhas de caju para obter uma crocância extra e mais sabor.Adicione um toque de leite de coco para um molho mais cremoso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.