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Molho de Curry com Tomate Fresco

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne ou Proteína

    • 🐖 4 bifes de porco finos
  • Temperos e Condimentos

    • 🌶 1 pitada de pimenta caiena
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1 colher de chá de garam masala
    • 1/2 colher de chá de cominho
    • 1/4 colher de chá de cúrcuma
  • Legumes e Aromáticos

    • 🧅 3/4 xícara de cebola amarela picada
    • 🌶 2 colheres de sopa de pimenta jalapeño
    • 1 colher de sopa de gengibre
    • 🧄 3 dentes de alho
    • 🍅 2 xícaras de tomates frescos
    • 🧅 1/4 xícara de cebola roxa
    • 🌿 1/4 xícara de folhas de coentro
  • Óleos e Gorduras

    • 🥑 1 colher de sopa de óleo de abacate
  • Ácidos e Líquidos

    • 1 colher de chá de pasta de tamarindo
    • 💧 1/3 xícara de água
    • 🥛 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • Coberturas

    • 🥜 1/4 xícara de castanha de caju salgada

PASSOS

1

Use uma tesoura para fazer 4 ou 5 pequenos cortes ao redor da borda de cada bife de porco para evitar que enrole. Tempere os bifes em ambos os lados com sal, pimenta e caiena.

2

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto, adicione o óleo e sele os bifes de porco em ambos os lados até dourar levemente, cerca de 90 segundos por lado. Remova a carne para um prato e reduza o fogo para médio.

3

Adicione as cebolas, jalapeños, gengibre, alho e sal à panela. Cozinhe, mexendo, até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 3 a 5 minutos. Adicione o garam masala, o cominho e a cúrcuma, e cozinhe até que os temperos sejam perfumados, cerca de 1 minuto.

4

Adicione os tomates e a pasta de tamarindo. Mexa e adicione água. Deixe ferver até que os tomates amoleçam e desmoronem, cerca de 10 minutos.

5

Coloque uma peneira sobre uma tigela e despeje a mistura de tomate. Pressione e raspe com uma colher ou concha até que apenas as sementes e cascas dos tomates permaneçam. Transfira o molho coado de volta para a panela.

6

Retorne os bifes de porco e qualquer suco acumulado para a panela. Deixe cozinhar em fogo baixo até que a carne esteja macia, cerca de 5 minutos.

7

Prove o molho para ajustar o tempero. Cubra com iogurte, cebola roxa, castanha de caju e folhas de coentro antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

157

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para tornar este prato vegetariano, substitua o porco por tofu firme ou paneer.Toste as castanhas de caju para obter uma crocância extra e mais sabor.Adicione um toque de leite de coco para um molho mais cremoso.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.