
Churrasco de Bife da Fraldinha
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $25
Churrasco de Bife da Fraldinha
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $25
INGREDIENTES
Marinada
- ¾ xícara de óleo vegetal
- ¼ xícara de molho de soja
- 2 colheres de sopa de vinagre branco destilado
- 🍯 3 colheres de sopa de mel
- 🧄 1 ½ colheres de chá de alho em pó
- 1 ½ colheres de chá de gengibre em pó
- 🧅 1 cebola verde, fatiada finamente
Ingrediente Principal
- 🥩 1 bife da fraldinha (1 1/2 libras)
PASSOS
Bata o óleo vegetal, molho de soja, vinagre, mel, alho em pó, gengibre e cebola verde juntos em uma tigela; despeje em um saco plástico com fecho. Adicione o bife da fraldinha, cubra com a marinada, esprema o ar em excesso e feche o saco. Deixe marinar na geladeira por pelo menos 4 horas.
Preaqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.
Retire o bife da fraldinha da marinada e sacuda o excesso. Despeje a marinada em uma panela pequena e reserve.
Asse o bife da fraldinha na grelha pré-aquecida até ficar firme e avermelhado-rosado e suculento no centro, cerca de 5 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar 130°F (54°C) para mal passado. Retire da grelha, cubra com papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos. Corte finamente contra a fibra.
Enquanto o bife está cozinhando e descansando, leve a marinada para ferver em fogo médio-alto. Abaixe o fogo e deixe ferver por 10 minutos. Despeje sobre o bife fatiado para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
382
Calorias
- 14gProteína
- 11gCarboidratos
- 32gGorduras
💡 Dicas
Para melhores resultados, deixe o bife marinar durante a noite na geladeira para obter o máximo de sabor.Certifique-se de que a churrasqueira esteja bem pré-aquecida para evitar que o bife grude nas grades.Cortar contra a fibra garante fatias macias de bife.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.