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Tacos de Peixe

Custo $10, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🧅 1 cebola vermelha, picada
    • 🌿 1/2 xícara de coentro, picado
    • 1 xícara de mistura de repolho embalada

  • Proteína

    • 🐟 4 filés de tilápia (cada um com 4 onças)

  • Temperos e Condimentos

    • 1 colher de chá de páprica

  • Grãos

    • 🌮 8 pequenas tortilhas de milho

PASSOS

1

Lave as mãos com água e sabão.

2

Limpe e pique a cebola, o coentro e o repolho. Misture em uma tigela e reserve.

3

Unte a assadeira com spray de cozinha. Polvilhe levemente os filés de peixe com páprica e coloque na assadeira.

4

Coloque no forno a cerca de 15 cm do grill e cozinhe por aproximadamente 3 a 4 minutos, ou até que o peixe esteja totalmente cozido. Você saberá que o peixe está pronto quando se 'desfazer' ou separar facilmente ao ser tocado com um garfo.

5

Frite levemente as tortilhas em uma chapa ou frigideira untada com óleo, ou aqueça as tortilhas no forno micro-ondas por alguns segundos até ficarem macias e quentes.

6

Encha a tortilha com peixe, repolho, cebola e coentro e dobre ao meio. Sirva com salsa e fatias de limão, se desejar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

169

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 14g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir a tilápia por outro peixe branco como bacalhau ou hadoque para variar.Adicione um esguicho de suco de limão para realçar o sabor.Considere adicionar fatias de abacate ou salsa para coberturas extras.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.