
Sopa Minestrone da Vovó Gorda
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $15
Sopa Minestrone da Vovó Gorda
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Tempero
- 🌿 1 colher de chá de tempero italiano
- 1 colher de chá de cebola em pó
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de semente de aipo
- 1 colher de chá de salsa seca
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 colher de chá de orégano seco
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
- 1 folha de louro
Ingredientes Secos
- 🍝 ½ xícara de macarrão cotovelo
Gorduras de Cozinha
- 3 colheres de sopa de óleo de oliva
- 🧈 ½ xícara de manteiga
Vegetais
- 🥕 1 cenoura grande, picada
- 2 talos de aipo, picados
- 🧅 1 cebola grande, picada
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado finamente
- 1 pimentão verde, picado
- 1 pimentão vermelho, picado
- 🥒 1 abobrinha pequena, picada
Produtos Enlatados
- 🍅 1 lata (28 onças) de tomates San Marzano picados com suco
- 🥫 1 lata (15 onças) de molho de tomate
- 1 lata (15,5 onças) de salada de três feijões, escorrida e enxaguada
- 1 ½ pacotes (10 onças) de vagens francesas congeladas
Caldo
- 6 xícaras de caldo de galinha
PASSOS
Combine o tempero italiano, cebola em pó, alho em pó, semente de aipo, salsa, tomilho, manjericão, orégano, sal, pimenta e folha de louro em uma tigela pequena.
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o macarrão cotovelo na água fervente, mexendo ocasionalmente até que esteja cozido, mas ainda firme ao morder, cerca de 8 minutos. Escorra.
Aqueça o óleo de oliva e a manteiga juntos em uma panela grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a cenoura, o aipo e a cebola até que estejam aquecidos, cerca de 2 a 3 minutos. Adicione o alho, o pimentão verde, o pimentão vermelho, a abobrinha e a mistura de temperos italianos; mexa para combinar.
Mexa os tomates e seu suco, o molho de tomate, a salada de três feijões, as vagens e o caldo de galinha na mistura de vegetais temperada. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que os sabores estejam combinados, cerca de 30 minutos.
Misture o macarrão cotovelo antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
398
Calorias
- 9gProteína
- 42gCarboidratos
- 24gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão vegetariana, use caldo de legumes em vez de caldo de galinha.Sirva com pão de alho e queijo e uma salada verde para uma refeição completa.Sinta-se à vontade para adicionar mais vegetais, como espinafre ou cogumelos, para mais sabor e nutrientes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.