Feijão Refogado Sem Gordura
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $5
Feijão Refogado Sem Gordura
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 2 xícaras de feijão preto enlatado, dividido
- 💧 ½ xícara de água
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 1 colher de chá de pimenta
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de aroma de fumaça líquido
- 🧅 ¾ xícara de cebola picada
PASSOS
Amasse 2/3 de xícara de feijão em uma tigela pequena até formar uma pasta homogênea; reserve.
Coloque o feijão restante e a água em uma panela média em fogo médio. Cozinhe em fogo brando até aquecer completamente. Misture o alho, a pimenta, o sal e o aroma de fumaça líquida.
Misture a pasta de feijão no feijão inteiro até que esteja bem combinado. Adicione a cebola e deixe cozinhar até que a cebola esteja levemente cozida, cerca de 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
134
Calorias
- 8gProteína
- 23gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Use alho recém-picado para um sabor mais profundo.Ajuste o sal e o aroma de fumaça de acordo com sua preferência de gosto.Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.Sirva com tortilhas quentes, sobre arroz ou como um dip com legumes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.