
Empanadas Abiertas de Humita (Empanadas Cremosas de Milho)
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 23 Min
- 12 Porções
- $12
Empanadas Abiertas de Humita (Empanadas Cremosas de Milho)
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 23 Min
- 12 Porções
- $12
INGREDIENTES
Massa
- 12 discos de massa para empanada
Recheio
- 🧈 5 colheres de sopa de manteiga
- 🧅 3 cebolinhas verdes, picadas
- 🌽 1 lata (14 onças) de milho doce, escorrido
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 colheres de sopa de farinha de trigo
- 🥛 1 ½ xícaras de leite integral
- 🧀 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Unte e enfarinhe uma forma de muffin com 12 cavidades.
Forre as cavidades da forma com os 12 discos de massa.
Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa as cebolinhas até ficarem macias, de 3 a 5 minutos. Adicione o milho, sal, pimenta e noz-moscada; cozinhe e mexa até aquecer completamente, cerca de 2 minutos. Retire a frigideira do fogo.
Aqueça 3 colheres de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio; adicione a farinha e cozinhe, mexendo com uma colher de pau, até formar uma pasta, cerca de 1 minuto. Despeje o leite lentamente, batendo constantemente, e cozinhe até formar um molho espesso e começar a borbulhar, de 2 a 3 minutos. Adicione metade do queijo parmesão e mexa até ficar homogêneo; retire do fogo. Misture o molho ao milho.
Recheie a massa com a mistura de milho e cubra cada uma com o restante do queijo parmesão.
Asse no forno pré-aquecido até dourar, cerca de 15 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
224
Calorias
- 6gProteína
- 31gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de que os discos de massa estejam distribuídos uniformemente na forma de muffin para manter o formato das empanadas.Use queijo parmesão recém-ralado para um sabor mais forte.Para economizar tempo de preparação, use discos de massa prontos.Experimente especiarias como páprica ou cominho para um perfil de sabor mais rico.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.