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Empanadas Abiertas de Humita (Empanadas Cremosas de Milho)

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 12 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Massa

    • 12 discos de massa para empanada
  • Recheio

    • 🧈 5 colheres de sopa de manteiga
    • 🧅 3 cebolinhas verdes, picadas
    • 🌽 1 lata (14 onças) de milho doce, escorrido
    • 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
    • 1 pitada de noz-moscada
    • 6 colheres de sopa de farinha de trigo
    • 🥛 1 ½ xícaras de leite integral
    • 🧀 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Unte e enfarinhe uma forma de muffin com 12 cavidades.

2

Forre as cavidades da forma com os 12 discos de massa.

3

Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa as cebolinhas até ficarem macias, de 3 a 5 minutos. Adicione o milho, sal, pimenta e noz-moscada; cozinhe e mexa até aquecer completamente, cerca de 2 minutos. Retire a frigideira do fogo.

4

Aqueça 3 colheres de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio; adicione a farinha e cozinhe, mexendo com uma colher de pau, até formar uma pasta, cerca de 1 minuto. Despeje o leite lentamente, batendo constantemente, e cozinhe até formar um molho espesso e começar a borbulhar, de 2 a 3 minutos. Adicione metade do queijo parmesão e mexa até ficar homogêneo; retire do fogo. Misture o molho ao milho.

5

Recheie a massa com a mistura de milho e cubra cada uma com o restante do queijo parmesão.

6

Asse no forno pré-aquecido até dourar, cerca de 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

224

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 31g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que os discos de massa estejam distribuídos uniformemente na forma de muffin para manter o formato das empanadas.Use queijo parmesão recém-ralado para um sabor mais forte.Para economizar tempo de preparação, use discos de massa prontos.Experimente especiarias como páprica ou cominho para um perfil de sabor mais rico.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.