
Berinjela Temperada Grelhada
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porções
 - $5
 
Berinjela Temperada Grelhada
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porções
 - $5
 
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍆 2 berinjelas
 
Ingredientes da Massa
- 💧 60 ml de água
 - 🌾 2 colheres de sopa de farinha
 
Ingredientes do Tempero
- 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
 - 🍶 1 colher de sopa de vinagre
 - 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
 - 🍯 2 colheres de sopa de mel
 - 💧 3 colheres de sopa de água
 - Uma pequena quantidade de pimenta
 
PASSOS
Prepare 2 berinjelas e corte-as em fatias. Faça pequenos cortes na superfície para permitir a penetração do tempero.
Polvilhe sal nas berinjelas e esfregue suavemente. Deixe-as descansar por 15 minutos para liberar umidade.
Misture 60 ml de água e 2 colheres de sopa de farinha em uma tigela para criar a massa.
Cubra as berinjelas uniformemente com a massa.
Aqueça uma frigideira com óleo de cozinha suficiente e frite as berinjelas até dourar dos dois lados.
Remova as berinjelas fritas e coloque-as de lado em um prato.
Prepare o tempero misturando 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinagre, 1/2 colher de sopa de alho picado, 2 colheres de sopa de mel, uma pequena quantidade de pimenta e 3 colheres de sopa de água em uma tigela.
Despeje o tempero na frigideira e deixe ferver brevemente.
Adicione as berinjelas fritas à panela e cubra-as uniformemente com o tempero.
Cozinhe por mais alguns minutos até que as berinjelas estejam totalmente impregnadas com o tempero. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 5gProteína
 - 30gCarboidratos
 - 10gGorduras
 
💡 Dicas
Use berinjelas frescas para melhor textura e sabor.Ajuste os ingredientes do tempero para atender às suas preferências de sabor.Sirva com arroz cozido ou como acompanhamento para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.