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Berinjela Temperada Grelhada

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍆 2 berinjelas
  • Ingredientes da Massa

    • 💧 60 ml de água
    • 🌾 2 colheres de sopa de farinha
  • Ingredientes do Tempero

    • 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 🍶 1 colher de sopa de vinagre
    • 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
    • 🍯 2 colheres de sopa de mel
    • 💧 3 colheres de sopa de água
    • Uma pequena quantidade de pimenta

PASSOS

1

Prepare 2 berinjelas e corte-as em fatias. Faça pequenos cortes na superfície para permitir a penetração do tempero.

2

Polvilhe sal nas berinjelas e esfregue suavemente. Deixe-as descansar por 15 minutos para liberar umidade.

3

Misture 60 ml de água e 2 colheres de sopa de farinha em uma tigela para criar a massa.

4

Cubra as berinjelas uniformemente com a massa.

5

Aqueça uma frigideira com óleo de cozinha suficiente e frite as berinjelas até dourar dos dois lados.

6

Remova as berinjelas fritas e coloque-as de lado em um prato.

7

Prepare o tempero misturando 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinagre, 1/2 colher de sopa de alho picado, 2 colheres de sopa de mel, uma pequena quantidade de pimenta e 3 colheres de sopa de água em uma tigela.

8

Despeje o tempero na frigideira e deixe ferver brevemente.

9

Adicione as berinjelas fritas à panela e cubra-as uniformemente com o tempero.

10

Cozinhe por mais alguns minutos até que as berinjelas estejam totalmente impregnadas com o tempero. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 30g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use berinjelas frescas para melhor textura e sabor.Ajuste os ingredientes do tempero para atender às suas preferências de sabor.Sirva com arroz cozido ou como acompanhamento para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.