Chili de Frango Branco Fácil
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $15
Chili de Frango Branco Fácil
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 3 metades de peito de frango sem pele e sem osso
Vegetais
- 🧅 1 cebola grande, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 2 latas (4 onças) de pimentões verdes picados
- 1/4 xícara de coentro fresco picado
Caldo e Laticínios
- 5 1/4 xícaras de caldo de frango
- 1/2 xícara de queijo Monterey Jack ralado
Feijões e Leguminosas
- 3 latas (15 onças) de feijão cannellini
Temperos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 2 pitadas de pimenta caiena
PASSOS
Aqueça o azeite de oliva em uma panela holandesa em fogo médio. Cozinhe o frango, a cebola e o alho no óleo quente até que o frango esteja dourado dos dois lados, cerca de 5 minutos.
Transfira o frango para uma tábua de corte; corte em pedaços de 1 polegada.
Retorne os pedaços de frango para a panela holandesa. Adicione o caldo de frango, o feijão cannellini, os pimentões verdes, o orégano, o cominho e a pimenta caiena. Leve a mistura para ferver e cozinhe até que o frango esteja totalmente cozido, de 30 a 40 minutos.
Divida o coentro entre 4 tigelas. Coloque o chili sobre o coentro e cubra com queijo.
Tempere com sal ao servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
466
Calorias
- 35gProteína
- 53gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Sirva com um acompanhamento de pão crocante ou chips de tortilha para um toque crocante adicional.Para reduzir o sódio, use caldo de frango com baixo teor de sódio e enxágue bem os feijões enlatados.Para maior cremosidade, bata uma parte dos feijões antes de adicioná-los ao chili.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias ou congeladas por até 1 mês.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.