Batatas-doces recheadas com tacos fáceis
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 4 Porções
- $10
Batatas-doces recheadas com tacos fáceis
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Tempero para tacos
- 2 colheres de sopa de pó de chili
- 2 colheres de sopa de alho em pó
- 2 colheres de sopa de cebola em pó
- 2 colheres de sopa de cominho
- 2 colheres de sopa de páprica defumada
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 🧂 1 colher de sopa de sal de tempero
- 1 pitada de pimenta caiena
Batatas-doces
- 🍠 2 batatas-doces grandes
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
Carne e feijão
- 🧅 1 cebola amarela pequena, cortada em cubos pequenos
- 🥩 450g de carne moída
- 1 lata (400g) de feijão preto
Espessante
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 💧 60ml de água
PASSOS
Prepare o tempero para tacos combinando pó de chili, alho em pó, cebola em pó, cominho, páprica defumada, orégano seco, sal de tempero e pimenta caiena em uma tigela pequena.
Pré-aqueça o forno a 220°C.
Esfregue cada batata-doce com 1/2 colher de sopa de azeite e 1/2 colher de sopa de tempero para tacos. Enrole em papel alumínio e coloque em uma assadeira.
Asse as batatas-doces até ficarem macias quando furadas com um garfo, cerca de 40 minutos.
Aqueça o restante do azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe até que fique macia, cerca de 5 minutos.
Adicione a carne moída e 1/4 de xícara de tempero para tacos. Cozinhe e mexa até dourar e desmanchar, quebrando os pedaços com uma espátula e misturando o tempero, por 5-7 minutos.
Misture o feijão preto e cozinhe até aquecer, cerca de 2 minutos.
Combine o amido de milho e a água em uma tigela pequena até ficar homogêneo. Misture na carne e deixe ferver até engrossar levemente, cerca de 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta.
Corte as batatas ao meio e adicione uma pitada de tempero para tacos dentro de cada uma. Coloque a mistura de carne e cubra com queijo, pico de gallo, jalapeño, creme azedo, coentro e mais tempero para tacos. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
655
Calorias
- 42gProteína
- 52gCarboidratos
- 32gGorduras
💡 Dicas
Para um toque mais picante, aumente a quantidade de caiena ou adicione flocos de pimenta vermelha.Dica para preparar refeições: Asse as batatas-doces com antecedência e armazene na geladeira. Aqueça antes de rechear com a carne preparada.Use carne moída de peru ou opção vegetal para um perfil de sabor diferente e opção dietética.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.