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Batatas-doces recheadas com tacos fáceis

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Tempero para tacos

    • 2 colheres de sopa de pó de chili
    • 2 colheres de sopa de alho em pó
    • 2 colheres de sopa de cebola em pó
    • 2 colheres de sopa de cominho
    • 2 colheres de sopa de páprica defumada
    • 1 colher de sopa de orégano seco
    • 🧂 1 colher de sopa de sal de tempero
    • 1 pitada de pimenta caiena
  • Batatas-doces

    • 🍠 2 batatas-doces grandes
    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Carne e feijão

    • 🧅 1 cebola amarela pequena, cortada em cubos pequenos
    • 🥩 450g de carne moída
    • 1 lata (400g) de feijão preto
  • Espessante

    • 1 colher de sopa de amido de milho
    • 💧 60ml de água

PASSOS

1

Prepare o tempero para tacos combinando pó de chili, alho em pó, cebola em pó, cominho, páprica defumada, orégano seco, sal de tempero e pimenta caiena em uma tigela pequena.

2

Pré-aqueça o forno a 220°C.

3

Esfregue cada batata-doce com 1/2 colher de sopa de azeite e 1/2 colher de sopa de tempero para tacos. Enrole em papel alumínio e coloque em uma assadeira.

4

Asse as batatas-doces até ficarem macias quando furadas com um garfo, cerca de 40 minutos.

5

Aqueça o restante do azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe até que fique macia, cerca de 5 minutos.

6

Adicione a carne moída e 1/4 de xícara de tempero para tacos. Cozinhe e mexa até dourar e desmanchar, quebrando os pedaços com uma espátula e misturando o tempero, por 5-7 minutos.

7

Misture o feijão preto e cozinhe até aquecer, cerca de 2 minutos.

8

Combine o amido de milho e a água em uma tigela pequena até ficar homogêneo. Misture na carne e deixe ferver até engrossar levemente, cerca de 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta.

9

Corte as batatas ao meio e adicione uma pitada de tempero para tacos dentro de cada uma. Coloque a mistura de carne e cubra com queijo, pico de gallo, jalapeño, creme azedo, coentro e mais tempero para tacos. Sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

655

Calorias

  • 42g
    Proteína
  • 52g
    Carboidratos
  • 32g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um toque mais picante, aumente a quantidade de caiena ou adicione flocos de pimenta vermelha.Dica para preparar refeições: Asse as batatas-doces com antecedência e armazene na geladeira. Aqueça antes de rechear com a carne preparada.Use carne moída de peru ou opção vegetal para um perfil de sabor diferente e opção dietética.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.