env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Quiche Fácil

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 2 xícaras de leite
    • 1 xícara de queijo parmesão ralado
    • 8 onças de queijo cheddar ralado
    • 🧈 1/4 xícara de manteiga, amolecida

  • Ovos

    • 🥚 4 ovos grandes

  • Mercearia Seca

    • 3/4 xícara de mistura para biscoitos

  • Vegetais

    • 1 pacote (10 onças) de brócolis picados congelados, descongelados e escorridos

  • Carne

    • 1 xícara de cubos de presunto cozido

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 190 graus Celsius. Unte levemente uma forma de quiche de 10 polegadas.

2

Bata o leite, os ovos, o queijo parmesão, a mistura para biscoitos e a manteiga em uma tigela grande até que esteja bem combinado. A massa ficará com pedaços. Misture o brócolis, o queijo cheddar e o presunto.

3

Despeje na forma de quiche preparada.

4

Asse no forno pré-aquecido até que os ovos estejam firmes e o topo dourado, cerca de 50 minutos.

5

Aproveite sua quiche!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

371

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 27g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o presunto por outras carnes cozidas, como bacon ou salsicha, para variar.Para uma opção vegetariana, pule a carne e adicione mais vegetais, como pimentões ou cogumelos.Deixe a quiche esfriar um pouco antes de fatiar para melhor estabilidade.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.