Barras de Energia Fáceis

Name: Barras de Energia Fáceis
Total time: 30 min
Yield: 24 Porções
Ingredients: 🥣 1 xícara de aveia em flocos; 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate meio amargo; ½ xícara de farinha de linhaça moída; 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim; 🍯 ⅓ xícara de mel; 🌸 1 colher de chá de extrato de baunilha; 🧂 ¼ colher de chá de sal

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
24 Porções
$5

Barras de Energia Fáceis

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
24 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🥣 1 xícara de aveia em flocos
- 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate meio amargo
- ½ xícara de farinha de linhaça moída
- 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim
- 🍯 ⅓ xícara de mel
- 🌸 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 🧂 ¼ colher de chá de sal

PASSOS

Combine aveia em flocos, gotas de chocolate meio amargo, farinha de linhaça moída, pasta de amendoim, mel, extrato de baunilha e sal em uma tigela.

Enrole a mistura em 24 bolinhas de tamanho uniforme.

Refrigere as bolinhas até ficarem firmes, por pelo menos 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

2g
Proteína
10g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Guarde as barras de energia no freezer se quiser uma vida útil mais longa.Você pode trocar a pasta de amêndoa pela pasta de amendoim para um sabor diferente.Adicione frutas secas ou nozes para obter mais textura e conteúdo nutricional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.