
Tofu Frito ao Curry
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $5
Tofu Frito ao Curry
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1 bloco de tofu
- 2 colheres de sopa de curry em pó
- 1 colher de sopa de mistura para empanar
- 🥚 1 ovo
PASSOS
Corte o tofu em fatias adequadas para fritar e polvilhe levemente com sal. Deixe descansar por 5 minutos para firmar o tofu.
Misture 2 colheres de sopa de curry em pó e 1 colher de sopa de mistura para empanar.
Bata o ovo em uma tigela. Não adicione tempero ao ovo, pois o curry em pó já fornece sabor.
Cubra as fatias de tofu uniformemente com o curry em pó e a mistura para empanar.
Mergulhe as fatias de tofu cobertas na mistura de ovo batido.
Aqueça uma panela com óleo e frite as fatias de tofu em fogo baixo até dourar, virando ocasionalmente.
Decore com cebolinhas picadas ou brócolis para uma apresentação atraente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 10gProteína
- 8gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Use tofu firme para melhor textura durante a fritura.Sirva com um acompanhamento de arroz ou salada para uma refeição completa.Ajuste a quantidade de curry em pó com base na sua preferência de especiarias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.