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Sopa de Abóbora Cabotiã com Curry e Creme de Limão

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1 abóbora cabotiã, cortada ao meio e sem sementes
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta-do-reino moída a gosto
    • 2 xícaras de caldo de legumes
    • 1 colher de chá de alho em pó
    • 1 colher de chá de cebola em pó
    • 1 colher de chá de curry em pó
  • Creme de Limão

    • ½ xícara de creme azedo
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
    • 🍋 Raspas de 1 limão

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C). Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio.

2

Coloque a abóbora cabotiã, com o lado cortado para cima, na assadeira preparada. Passe azeite nas partes cortadas; tempere com sal e pimenta.

3

Asse no forno pré-aquecido até que a abóbora esteja macia quando furada com um garfo, de 45 minutos a 1 hora. Retire a abóbora do forno e deixe esfriar por 10 minutos.

4

Retire a polpa da abóbora assada e transfira para uma panela; adicione o caldo de legumes, o alho em pó, a cebola em pó, o curry em pó, sal e pimenta. Deixe ferver por 10 minutos.

5

Bata a mistura de abóbora no liquidificador em lotes até ficar homogênea.

6

Misture o creme azedo, o suco de limão e as raspas de limão em uma tigela para preparar o creme de limão.

7

Sirva a sopa em tigelas e cubra com uma colherada de creme de limão.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

229

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um toque mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena durante o passo de fervura.Opcionalmente, decore com coentro fresco, camarão ou amêndoas torradas para textura e sabor adicionais.Use um liquidificador de imersão para facilitar a mistura diretamente na panela.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.

Minha avaliação

Principais avaliações

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Da Califórnia, EUA

    Adoro o quão fácil é importar receitas! O guia de IA torna a cozinha tão fácil.

  • avatar
    Karen Davis
    Da Flórida, EUA

    Importar receitas é uma brincadeira, e o assistente de IA me mantém no caminho certo enquanto eu cozinho.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Da Flórida, EUA

    A função de importação de receitas é fantástica, e o guia de voz da IA é como ter um chef pessoal!