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Berinjela Parmesão Crocante

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Spray de Cozinha

    • Spray de cozinha
  • Legumes

    • 2 berinjelas, descascadas e fatiadas no sentido horizontal com 1/4 de polegada de espessura
    • 🧅 1 cebola, picada
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
  • Temperos

    • 🧂 2 colheres de chá de sal
    • 2 colheres de sopa de tempero de ervas italianas secas
  • Outros Ingredientes

    • 🥚 4 ovos, batidos
    • 1 ½ xícaras de farinha de pão panko
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 4 xícaras de molho de macarrão preparado
    • 2 xícaras de mistura de queijo italiano ralado
    • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 200 graus C. Pulverize uma assadeira de 28x33 cm e 2 assadeiras com spray de cozinha.

2

Coloque as fatias de berinjela sobre as grades sobre a pia ou toalhas de papel e polvilhe levemente ambos os lados das fatias com sal. Deixe a berinjela escorrer por 30 minutos, enxágue e seque com toalhas de papel. Coloque as fatias de berinjela nas assadeiras preparadas.

3

Asse no forno pré-aquecido até que a berinjela esteja macia, cerca de 15 minutos.

4

Coloque os ovos batidos em uma tigela rasa; misture as migalhas de pão panko com o tempero italiano em uma tigela rasa separada. Passe a berinjela no ovo batido e pressione nas migalhas de panko para cobrir. Coloque a berinjela empanada de volta nas assadeiras e pulverize as fatias com spray de cozinha.

5

Ajuste a grade do forno a cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o grill do forno.

6

Grille as fatias de berinjela até que os topos fiquem dourados, de 2 a 3 minutos; remova as fatias, vire e pulverize os outros lados com spray de cozinha. Asse até dourar por mais 2 a 3 minutos. Remova a berinjela e ajuste a temperatura do forno para 175 graus C.

7

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio e cozinhe a cebola e o alho até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos. Misture o molho de macarrão preparado e retire do fogo.

8

Espalhe 1/3 do molho de macarrão no fundo da assadeira preparada. Cubra com metade das fatias de berinjela, metade da mistura de queijo italiano e metade do queijo parmesão. Espalhe outro terço do molho sobre as camadas; coloque o restante da berinjela, o restante do molho de macarrão, a mistura de queijo italiano e o queijo parmesão.

9

Asse a caçarola no forno a 175 graus até que o queijo derreta e borbulhe, cerca de 30 minutos. Deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 16g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 19g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe a berinjela suar para reduzir o amargor antes de empaná-la.Este prato congela bem e pode ser aquecido perfeitamente para uma refeição rápida.Para um jantar familiar, sirva com uma salada verde simples e pão de alho.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.