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Parfait de Frutas Crocante

Custo $2.5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 1 Porções
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Laticínios ou Alternativas

    • 🥛 1/2 xícara de iogurte, baunilha sem gordura
  • Frutas

    • 🍓 1 xícara de mirtilos ou morangos
  • Grãos

    • 1/2 xícara de granola light

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Coloque o iogurte em um copo.

3

Cubra com frutas e granola.

4

Sirva imediatamente ou refrigere se não for consumir logo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

396

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 86g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão sem laticínios, use iogurte de soja fortificado.Você pode trocar por outras frutas, como framboesas ou amoras para variar.Use frutas congeladas para economizar dinheiro ou quando estiver fora da época.Sirva em um copo transparente para uma apresentação mais estética.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.