
Parfait de Frutas Crocante
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Porções
- $2.5
Parfait de Frutas Crocante
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Laticínios ou Alternativas
- 🥛 1/2 xícara de iogurte, baunilha sem gordura
Frutas
- 🍓 1 xícara de mirtilos ou morangos
Grãos
- 1/2 xícara de granola light
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Coloque o iogurte em um copo.
3
Cubra com frutas e granola.
4
Sirva imediatamente ou refrigere se não for consumir logo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
396
Calorias
- 11gProteína
- 86gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão sem laticínios, use iogurte de soja fortificado.Você pode trocar por outras frutas, como framboesas ou amoras para variar.Use frutas congeladas para economizar dinheiro ou quando estiver fora da época.Sirva em um copo transparente para uma apresentação mais estética.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.