Smoothie Cremoso de Manga
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
Smoothie Cremoso de Manga
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 ¾ xícara de leite gelado
- ¼ xícara de iogurte de baunilha
Aromatizantes
- ¾ colher de chá de extrato de baunilha
Frutas
- 1 ½ xícaras de manga fresca picada
Outros
- 3 cubos de gelo
PASSOS
1
Bata o leite, o iogurte, o extrato de baunilha, a manga e os cubos de gelo no liquidificador até ficar homogêneo e cremoso.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
157
Calorias
- 5gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para um smoothie mais doce, adicione um pouco de mel ou xarope de agave.Use pedaços de manga congelados para um smoothie mais frio e com textura mais espessa.Transforme isso em uma refeição adicionando uma colher de proteína em pó.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.