Sopa Cremosa de Taco Keto com Carne Moída
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $12
Sopa Cremosa de Taco Keto com Carne Moída
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $12
INGREDIENTES
Proteína
- 450 gramas de carne moída
Vegetais
- 🧅 ½ xícara de cebola picada
- 2 dentes de alho, picados
- 2 latas (280 g cada) de tomates e pimentões verdes em cubos (como RO*TEL)
Laticínios
- 1 pacote (230 g) de cream cheese, amolecido
- 🥛 ½ xícara de creme de leite
Temperos e Óleos
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica picante
- 🧂 2 colheres de chá de sal, ou a gosto
Líquidos
- 2 latas (400 ml cada) de caldo de carne
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Combine a carne moída com a cebola e o alho em uma panela grande sobre fogo médio-alto. Cozinhe e mexa até que a carne esteja dourada e desfiada, de 5 a 7 minutos.
Escorra e descarte a gordura. Adicione o cominho e a páprica; cozinhe por mais 2 minutos.
Coloque pedaços de cream cheese na panela e amasse-os na carne com uma colher grande até que não haja mais manchas brancas, de 3 a 5 minutos.
Adicione o caldo, os tomates e pimentões verdes em cubos, o creme de leite e o sal. Cozinhe até que aqueça bem, cerca de 10 minutos a mais.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
288
Calorias
- 13gProteína
- 5gCarboidratos
- 24gGorduras
💡 Dicas
Sirva com uma colher de sour cream ou queijo ralado para realçar o sabor.Evite congelar a sopa, pois a textura do cream cheese pode mudar.Sirva com um acompanhamento low-carb como uma salada para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.