
Cuscuz com Ervilhas e Cebolas
Custo $6, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $6
Cuscuz com Ervilhas e Cebolas
Custo $6, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $6
INGREDIENTES
Legumes
- 🧅 1 xícara de cebola, finamente picada
- 1 xícara de ervilhas verdes congeladas
Temperos e Condimentos
- 1/2 colher de chá de sálvia em pó
- 🧂 sal
Grãos
- 1 xícara de cuscuz
Líquidos
- 💧 1 1/3 xícaras de água
Óleos
- 1 colher de chá de azeite de oliva
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Combine o óleo e as cebolas em uma frigideira pesada.
Refogue por 5 a 10 minutos até dourar levemente.
Adicione as ervilhas, a sálvia, a água, o cuscuz e sal, se desejar.
Tampe e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos ou até que as ervilhas estejam macias, mas ainda verdes brilhantes e toda a água seja absorvida.
Mexa com um garfo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
205
Calorias
- 8gProteína
- 40gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
O cuscuz integral adiciona mais fibras e nutrientes.Tenha cuidado para não cozinhar demais as ervilhas; elas devem permanecer verde brilhante e levemente crocantes.Mexer o cuscuz com um garfo evita aglomeração e garante uma textura leve.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.