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Burritos de Café da Manhã Country

Custo $11, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $11

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥚 4 ovos
    • 20 nuggets de batata congelados em tamanho pequeno (como Tater Tots®)
    • 1 maço de cebolinhas verdes, apenas as partes brancas, picadas
    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 5 linguiças de peru congeladas (como Jimmy Dean®)
    • 5 fatias de bacon cozido, cortadas em pedaços
    • ⅓ xícara de farinha de trigo
    • 🥛 2 ½ xícaras de leite
    • 🧂 3 colheres de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 pitada de pimenta caiena
    • 4 tortilhas de farinha integral (9 polegadas)
    • 8 fatias finas de queijo cheddar

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 230 graus Celsius.

2

Pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto. Bata os ovos juntos em uma tigela. Despeje na frigideira; cozinhe e mexa até que os ovos estejam firmes, cerca de 5 minutos.

3

Disponha os nuggets de batata em uma única camada em uma assadeira e asse no forno pré-aquecido até dourar, de 17 a 19 minutos.

4

Enquanto isso, combine cebolinhas e manteiga em uma panela fria.

5

Remova as linguiças das embalagens plásticas. Coloque-as em um prato próprio para micro-ondas e cubra com um papel toalha. Leve ao micro-ondas até que estejam aquecidas, de 60 a 65 segundos.

6

Corte as linguiças em pedaços pequenos e adicione à mistura de cebola e manteiga; adicione o bacon. Aqueça a mistura em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que a manteiga derreta. Mexa devagar, adicionando algumas colheradas de farinha de cada vez, até que a mistura se torne uma pasta. Lentamente, despeje o leite enquanto mistura constantemente. Reduza o fogo para baixo; cozinhe e mexa até formar um molho grosso, cerca de 5 minutos. Retire do fogo. Misture a pimenta-do-reino e a pimenta caiena.

7

Coloque uma tortilha em um prato próprio para micro-ondas. Disponha 2 fatias de queijo cheddar no meio da tortilha. Coloque 1/4 dos ovos mexidos sobre o queijo. Adicione cerca de 5 nuggets de batata. Leve ao micro-ondas até aquecer, cerca de 20 segundos. Coloque o molho no meio do burrito. Leve ao micro-ondas por mais 20 a 30 segundos. Enrole uma das bordas opostas ao redor do recheio enquanto o burrito ainda está quente. Monte mais 3 burritos com os ingredientes restantes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

798

Calorias

  • 51g
    Proteína
  • 63g
    Carboidratos
  • 44g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão mais saudável, considere usar queijo com teor reduzido de gordura e bacon com baixo teor de sódio.Você pode preparar o molho com antecedência e armazená-lo na geladeira por até 2 dias.Bacon pré-cozido pode economizar tempo e reduzir o esforço de limpeza.Se quiser economizar custos adicionais, compre ingredientes em grandes quantidades no Costco ou em lojas atacadistas semelhantes.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.