Jambalaya de Panela Elétrica da Colleen
Custo $25, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 Porções
- $25
Jambalaya de Panela Elétrica da Colleen
Custo $25, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 Porções
- $25
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍅 1 lata (28 onças) de tomates picados com suco
- 🐓 450 g de peito de frango sem pele e sem osso, cortado em cubos
- 450 g de linguiça andouille, fatiada
- 🧅 1 cebola grande, picada
- 1 pimentão verde grande, picado
- 1 xícara de aipo picado
- 1 xícara de caldo de galinha
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 2 colheres de chá de salsa seca
- 2 colheres de chá de tempero Cajun
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- ½ colher de chá de tomilho seco
- 🦐 450 g de camarão cozido congelado sem casca
PASSOS
Reúna os ingredientes.
Misture os tomates com suco, frango, linguiça, cebola, pimentão verde, aipo e caldo em uma panela elétrica.
Tempere com orégano, salsa, tempero Cajun, pimenta caiena e tomilho.
Tampe e cozinhe em fogo baixo por 7 a 8 horas ou em fogo alto por 3 a 4 horas.
Mexa o camarão nos últimos 30 minutos do tempo de cozimento.
Sirva sobre arroz.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
235
Calorias
- 20gProteína
- 6gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Você pode preparar os ingredientes na noite anterior e iniciar a panela elétrica pela manhã para conveniência.Ajuste o nível de picância reduzindo ou aumentando a quantidade de pimenta caiena.Sirva sobre arroz branco cozido, arroz integral ou até mesmo arroz de couve-flor para uma opção de baixo carboidrato.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias ou congeladas por até 3 meses.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.