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Aveia Noturna de Coco

Custo $3.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 1 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 🌾 ⅓ xícara de aveia em flocos grossos
    • 🥥 ⅓ xícara de bebida de leite de coco
    • 🥛 ¼ xícara de iogurte grego sem gordura sabor baunilha

  • Ingredientes Adicionais

    • ½ colher de sopa de sementes de chia
    • 🥥 1 ½ colheres de sopa de coco ralado sem açúcar, dividido
    • 🍫 ½ colher de sopa de nibs de cacau
    • 🌰 ½ colher de sopa de amêndoas laminadas

PASSOS

1

Combine a aveia, a bebida de leite de coco, o iogurte grego, as sementes de chia e 1 colher de sopa de flocos de coco em um pote de vidro de 8 onças. Misture até que esteja bem combinado e cubra com uma tampa. Leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.

2

Adicione ½ colher de sopa de flocos de coco, nibs de cacau e lascas de amêndoa quando estiver pronto para servir. Misture e aproveite.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

573

Calorias

  • 19g
    Proteína
  • 58g
    Carboidratos
  • 31g
    Gorduras

💡 Dicas

Personalize com suas frutas favoritas ou adoçantes como mel ou xarope de bordo.Misture os ingredientes na noite anterior para uma manhã livre de preocupações.Se você preferir uma textura mais crocante, torre as amêndoas laminadas antes de adicioná-las como cobertura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.