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Granola de Coco

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 16 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Main

    • 5 xícaras de aveia em flocos
    • 🌰 2 xícaras de amêndoas
    • 🥥 2 xícaras de coco ralado sem açúcar
    • 1 ¼ xícaras de xarope de bordo
    • ½ xícara de óleo de coco
    • 🥚 1 clara de ovo
    • 2 colheres de sopa de sementes de chia
    • 🧂 1 colher de chá de canela
    • 1 colher de chá de cardamomo
    • 🧂 1 colher de chá de sal kosher

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Forre duas assadeiras com papel manteiga.

2

Combine todos os ingredientes em uma tigela grande. Misture bem até que toda a aveia e as nozes estejam bem cobertas.

3

Espalhe a mistura uniformemente nas assadeiras preparadas.

4

Asse por 40 minutos, mexendo e girando as assadeiras na metade do tempo para assar uniformemente.

5

Deixe a granola esfriar completamente. Transfira para recipientes herméticos para armazenamento. Sirva com sua escolha de leite, iogurte ou frutas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

406

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 41g
    Carboidratos
  • 25g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode personalizar a mistura adicionando suas frutas secas, sementes ou especiarias favoritas.Guarde em um recipiente hermético para manter a crocância.Para uma versão sem glúten, certifique-se de usar aveia sem glúten.Substitua o óleo de coco por outro óleo, como azeite ou vegetal, se preferir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.