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CookPal AI
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Smoothie de Cacau, Banana e Pasta de Amendoim

Custo $3.5, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 1 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 1 xícara de leite

  • Fruta

    • 🍌 ½ banana congelada picada

  • Nozes / Sementes

    • 🥜 2 colheres de sopa de pasta de amendoim

  • Assar / Adoçante

    • 2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar
    • 🍯 1 colher de chá de mel

PASSOS

1

Bata no liquidificador o leite, a banana congelada, a pasta de amendoim, o cacau em pó e o mel até ficar homogêneo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

397

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 22g
    Gorduras

💡 Dicas

Use um liquidificador de alta velocidade para uma textura mais suave.Substitua o mel por um adoçante sem açúcar para uma opção com menos calorias.Adicione cubos de gelo para um smoothie ainda mais gelado.Decore o smoothie com bananas fatiadas ou nozes trituradas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.

Minha avaliação

Principais avaliações

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Da Califórnia, EUA

    Adoro o quão fácil é importar receitas! O guia de IA torna a cozinha tão fácil.

  • avatar
    Karen Davis
    Da Flórida, EUA

    Importar receitas é uma brincadeira, e o assistente de IA me mantém no caminho certo enquanto eu cozinho.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Da Flórida, EUA

    A função de importação de receitas é fantástica, e o guia de voz da IA é como ter um chef pessoal!