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Caçarola de Macarrão Chow Mein

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 450 gramas de carne moída
    • 🧅 1 cebola, picada
    • 2 talos de aipo, picados
    • 1 lata (300 gramas) de sopa condensada de frango
    • 1 xícara de arroz cozido
    • ½ xícara de amêndoas fatiadas
    • ½ xícara de água
    • 3 colheres de sopa de molho de soja
    • 140 gramas de macarrão tipo chow mein

  • Auxiliares de Cozimento

    • Spray de cozinha

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius. Unte levemente um refratário de 23x33 cm com spray de cozinha.

2

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a carne moída na frigideira quente por 5 minutos. Adicione a cebola e o aipo; cozinhe e mexa até que os vegetais tenham amolecido levemente, cerca de 5 minutos. Retire do fogo.

3

Misture a sopa condensada, o arroz cozido, as amêndoas, a água e o molho de soja em uma tigela grande até que estejam bem combinados. Misture a carne. Despeje no refratário preparado. Cubra com macarrão chow mein.

4

Asse a caçarola no forno pré-aquecido até que esteja aquecida, cerca de 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

597

Calorias

  • 29g
    Proteína
  • 42g
    Carboidratos
  • 36g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão mais leve, você pode usar carne moída de peru em vez de carne bovina.Para tornar este prato adequado para vegetarianos, substitua a carne moída por proteína vegetal e use sopa de cogumelos em vez de sopa de frango.Sirva com uma salada verde leve para equilibrar a riqueza da caçarola.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.