Barras de Energia de Chocolate e Cranberry
Custo $7, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 Porções
- $7
Barras de Energia de Chocolate e Cranberry
Custo $7, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 Porções
- $7
INGREDIENTES
Nozes e Sementes
- 🌰 ½ xícara de amêndoas cruas
- 🌰 ½ xícara de nozes
Frutas
- ½ xícara de tâmaras sem caroço
- ½ xícara de cranberries secas
Ingredientes Adicionais
- ⅛ xícara de coco ralado
- 🍫 3 colheres de chá de cacau em pó não adoçado
- 🧴 1 colher de chá de extrato de baunilha
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius. Forre uma assadeira com papel manteiga.
Pulse amêndoas e nozes juntas na tigela de um processador de alimentos até que estejam picadas. Adicione as tâmaras e cranberries, aos poucos, e continue a picar. Adicione coco, cacau e extrato de baunilha. Processe até obter a consistência desejada.
Enrole a massa em um rolo de 5 cm de largura e corte em dez pedaços de 2 cm de espessura. Coloque na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até ficar firme, cerca de 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
129
Calorias
- 3gProteína
- 13gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Armazene as barras em um recipiente hermético na geladeira para que durem mais.Opcionalmente, adicione uma pitada de sal para realçar o sabor.Se a mistura estiver muito seca, adicione uma tâmara extra ou uma colher de chá de água para ligá-la.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.