Shake Proteico de Banana com Chocolate e Pasta de Amendoim
Custo $3.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
Shake Proteico de Banana com Chocolate e Pasta de Amendoim
Custo $3.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧊 6 cubos de gelo
- 🥛 1 xícara de leite
- 🍌 1 banana
- 1 colher de proteína em pó sabor chocolate
- 🥜 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 🍯 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Bata no liquidificador os cubos de gelo, o leite, a banana, o pó de proteína, a pasta de amendoim, o mel e o cacau em pó até ficar homogêneo.
Sirva e aproveite seu shake!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
561
Calorias
- 31gProteína
- 67gCarboidratos
- 23gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão sem lactose, substitua o leite por leite de amêndoa ou leite de aveia.Use bananas congeladas no lugar dos cubos de gelo para uma textura mais cremosa.Adicione uma pitada de canela ou extrato de baunilha para um toque extra de sabor.Você pode substituir a pasta de amendoim por pasta de amêndoa para um sabor diferente de castanha.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.