
Frango Tikka Masala
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porções
- $15
Frango Tikka Masala
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Marinada
- 🥛 1 xícara de iogurte
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 colheres de chá de pimenta caiena
- 2 colheres de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado
- 🧂 1 colher de chá de sal
Frango
- 🍗 3 peitos de frango sem osso e sem pele, cortados em pedaços pequenos
- 4 espetos longos
Molho de Cozimento
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga
- 🧄 1 dente de alho picado
- 1 pimenta jalapeño, finamente picada
- 2 colheres de chá de cominho em pó
- 2 colheres de chá de páprica
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 🍅 1 lata (8 onças) de molho de tomate
- 🥛 1 xícara de creme de leite
- ¼ xícara de coentro fresco picado
PASSOS
Combine iogurte, suco de limão, 2 colheres de chá de cominho, canela, pimenta caiena, pimenta-do-reino, gengibre e 1 colher de chá de sal em uma tigela grande.
Incorpore o frango, cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
Unte levemente a grelha. Espete os pedaços de frango nos espetos e descarte a marinada.
Asse até que os sucos fiquem claros, cerca de 5 minutos de cada lado.
Derreta a manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio. Refogue o alho e a pimenta jalapeño por 1 minuto.
Tempere com as 2 colheres de chá restantes de cominho, páprica e a 1 colher de chá restante de sal.
Adicione o molho de tomate e o creme. Deixe ferver em fogo baixo até o molho engrossar, cerca de 20 minutos.
Incorpore o frango grelhado e deixe cozinhar por 10 minutos. Transfira para um prato de servir e decore com coentro fresco.
Sirva sobre arroz.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
404
Calorias
- 25gProteína
- 13gCarboidratos
- 29gGorduras
💡 Dicas
Use coxas de frango sem osso para uma textura mais macia.Deixe o frango marinando durante a noite para sabores mais intensos.Ajuste a pimenta caiena conforme sua preferência de picância.Sirva com pão naan ou arroz basmati para uma experiência autêntica.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.