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Stroganoff de Frango

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 560g de coxas de frango sem pele e sem osso, cortadas em pedaços de tamanho para morder
  • Temperos e Condimentos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal, dividido
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída, dividida
  • Ingredientes Secos

    • 3 colheres de sopa de farinha de trigo, divididas
  • Laticínios

    • 🧈 1 colher de sopa de manteiga
    • 1/2 xícara de creme de leite
  • Vegetais

    • 225g de cogumelos cremini, fatiados
    • 🧅 1/2 xícara de cebola
    • 2 dentes de alho, picados
  • Líquidos

    • 1 xícara de caldo de frango com baixo teor de sódio
  • Condimentos

    • 1 colher de sopa de molho inglês
    • 2 colheres de chá de mostarda Dijon

PASSOS

1

Tempere o frango com 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Polvilhe 2 colheres de sopa de farinha sobre o frango e misture para cobrir.

2

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione metade do frango e doure cada lado por 3 minutos. Transfira o frango para um prato. Repita com o restante do frango.

3

Derreta a manteiga na frigideira. Adicione os cogumelos e a cebola. Cozinhe até que os cogumelos soltem líquido e ele evapore, cerca de 6-8 minutos. Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

4

Polvilhe a mistura com a farinha restante. Cozinhe e mexa por 1 minuto.

5

Adicione o caldo, molho inglês, mostarda Dijon, sal restante e pimenta. Deixe ferver enquanto raspa a panela com uma colher de pau para desglacear.

6

Incorpore gradualmente 1/2 xícara da mistura de caldo quente no creme de leite. Adicione a mistura de creme de leite de volta à frigideira e volte a ferver.

7

Retorne o frango à frigideira. Deixe cozinhar até aquecer e o molho engrossar, cerca de 2-3 minutos.

8

Sirva o stroganoff sobre arroz. Decore com páprica e cebolinha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

506

Calorias

  • 41g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 23g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão mais leve, use iogurte grego em vez de creme de leite.Sirva sobre massa ou purê de batata para um clássico acompanhamento.Use ervas frescas como salsa para uma decoração refinada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.