Bife de Frango
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
Bife de Frango
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
INGREDIENTES
Carne
- 🍗 400g de coxa de frango
Tempero
- 🥢 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de xarope de milho
- 🧄 2 colheres de sopa de alho picado
- 1 colher de chá de pimenta preta
- 2 colheres de sopa de azeite
PASSOS
Misture molho de soja, sal, xarope de milho, alho picado, pimenta preta e azeite em uma tigela.
Esfregue a mistura de temperos nas coxas de frango completamente.
Cubra o frango temperado com plástico filme e leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
Aqueça uma frigideira em fogo médio e coloque o frango com a pele para baixo.
Adicione 100ml de água na frigideira e tampe. Cozinhe por 5 minutos.
Vire o frango e cozinhe por mais 5 minutos com a tampa.
Remova a tampa e continue cozinhando, virando ocasionalmente, até que o frango esteja dourado e totalmente cozido.
Sirva o bife de frango em um prato e aproveite.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 30gProteína
- 10gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Marine o frango durante a noite para obter o máximo de sabor.Use uma frigideira antiaderente para facilitar a limpeza.Combine com vegetais cozidos no vapor para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.