Frango Saltimbocca
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 Porções
- $20
Frango Saltimbocca
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍗 8 (170 gramas) filés de frango
- 🧂 1 colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta-do-reino
- 16 folhas grandes de sálvia fresca
- 16 fatias finas de presunto cru
Ingredientes para o Molho
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de vinho branco seco
- 1 xícara de caldo de galinha com baixo teor de sódio
- 🧈 ½ colher de manteiga
PASSOS
Se os filés forem grossos, coloque-os entre 2 folhas de papel-manteiga e bata até atingir a espessura de 1/2 polegada usando o lado plano de um martelo de carne ou o fundo de uma pequena frigideira pesada. Tempere com sal e pimenta. Coloque 2 folhas grandes de sálvia em cima de cada filé, depois enrole 2 fatias de presunto cru ao redor de cada filé, segurando a sálvia no lugar.
Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione 4 filés e cozinhe até que não estejam mais rosados no centro e os sucos saiam claros, cerca de 2 minutos por lado. Transfira para um prato; cubra com papel-alumínio para manter aquecido. Repita com as 1 1/2 colheres de sopa restantes de azeite de oliva e os 4 filés restantes.
Despeje o vinho na mesma frigideira; deixe ferver, raspando quaisquer pedaços dourados com uma colher de pau, por cerca de 1 minuto. Despeje o caldo de galinha e deixe ferver até reduzir ligeiramente, de 4 a 5 minutos. Retire do fogo; adicione a manteiga e gire a frigideira até que a manteiga tenha derretido e o molho esteja cremoso. Coloque 2 colheres de sopa de molho sobre cada filé para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 36gProteína
- 1gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Use um termômetro de carne para garantir que o frango esteja cozido até uma temperatura interna de 74°C.Se preferir uma versão sem álcool, substitua o vinho por caldo de galinha adicional e um toque de suco de limão.Sirva com um acompanhamento de polenta cremosa, legumes assados ou uma salada fresca para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.