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Sanduíches de Frango à Parmegiana

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Main

    • 🥩 4 filés de peito de frango empanados congelados
    • 🧀 1/2 xícara de queijo parmesão recém ralado
    • 🍞 1 pacote (16 onças) de pão com alho congelado, descongelado
    • 🍅 1 xícara de molho de tomate ou molho marinara
    • 🧀 4 fatias de queijo provolone
    • 🌿 12 folhas frescas de manjericão, ou a gosto

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C). Pulverize uma assadeira com spray de óleo vegetal.

2

Coloque os filés de frango congelados na assadeira preparada e asse por 10 a 12 minutos. Vire o frango, polvilhe 2 colheres de sopa de queijo parmesão em cada filé e asse por mais 10 a 12 minutos até ficar crocante.

3

Corte o pão com alho em 4 porções iguais. Abra cada porção e coloque com o lado do alho para cima em uma assadeira. Aqueça no forno por cerca de 5 minutos.

4

Para montar os sanduíches, coloque um filé de frango sobre uma porção de pão com alho. Coloque 1/4 de xícara de molho de tomate ou molho marinara por cima, adicione uma fatia de queijo provolone e cubra com 3 folhas de manjericão.

5

Enrole cada sanduíche em papel alumínio e retorne ao forno até o queijo derreter, de 5 a 8 minutos. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

619

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 57g
    Carboidratos
  • 33g
    Gorduras

💡 Dicas

Para economizar tempo, você pode usar filés de peito de frango empanados pré-cozidos e pular a primeira etapa de assar.Para uma versão mais picante, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha ao molho marinara.Você pode preparar isso com antecedência e reaquecer os sanduíches no papel alumínio para maior conveniência.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.